Jeannette Risse Sportsmobil für Firmen

Sie haben ein betriebliches Gesundheitsmanagement oder sind dabei eines zu gründen? Sie suchen passende Trainer für Ihre Sportkurse in der Firma? Dann sind wir gerne für Sie da und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen die für Sie und Ihre Mitarbeitenden passenden Trainings.

Meine Leistungen für Sie 


  • Ist-Analyse Ihrer Wünsche bezüglich Trainingsort (drinnen oder draussen), - häufigkeit und -dauer
  • Ist-Analyse der Bedürfnisse und der Voraussetzungen der Trainierenden
  • Festhalten der Trainingsziele
  • Erarbeiten der passenden Stundenformate
  • Durchführen eines Probetrainings
  • Vereinbaren fixer Trainingstermine

Wichtiges zu meinen Trainings

Bei meinen Trainings setze ich zwei Schwerpunkte:

  • Funktionelles Training: Training von Bewegungsabläufen, die sich an den Bewegungen des Alltags orientieren. Dies über mehrere Muskelketten und mehrere Gelenke hinweg.
  • Training der Stabiliät: Neben den grossen Muskeln werden die kleinen Tiefenmuskeln trainiert, die unseren Körper stabilisieren und ins Gleichgewicht bringen.

Die Kursstunden sind an das Können der Teilnehmenden angepasst. Bei allen Übungen gibt es Variationen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner.

Vorteile 

  • Gesundere Mitarbeitende (weniger Krankentage, höhere Konzentrationsfähigkeit, da schmerzfreie Mitarbeitende sich auf das Wesentliche konzentrieren, Mitarbeitende sind fitter und somit wacher bei der Arbeit, sind ausgeglichener und fühlen sich in ihrem Körper wohler, was zu einem höheren Selbstbewusstsein und somit höherem Output führt)
  • Durch das Training der Tiefenmuskeln wird der gesamte Körper stabilisiert und in eine aufrechtere Haltung gebracht. Dies ist besonders wichtig bei einer hauptsächlich sitzenden Tätigkeit.
  • Sie als Arbeitgeber können dieses Angebot als Benefit für Ihre Mitarbeitenden vermarkten.
  • Formelles kann informell gelöst werden: Mitarbeitende lernen sich über Organisationseinheiten hinweg kennen und schätzen. So gibt es kürzere Wege zum Lösen von betriebsinternen Herausforderungen.